Народные витаминные средства.

[igors80]

Весной ощущается нехватка витаминов в организме. Попробуйте этот настой: сухие ягоды шиповника измельчите в ступке, уложите в термос, залейте кипятком и настаивайте в течение ночи. На 1 л кипятка необходимо 10-15 ягод, сахар или мед добавьте по вкусу уже при приеме настоя.

Такой настой является также и желчегонным средством.

[Krot]

Шиповник - это вообще кладезь витаминов и минеральных веществ, к тому же он хорошее лекарственное средство при болезнях почек.
И еще зимой надо есть яблоки и другие фрукты.