|
|
21.11.2013, 01:11 | #1 |
Хочет но молчит
Регистрация: 16.11.2013
Сообщений: 42
|
Нужно есть каждые 3-5 часов стабильно, ужинать часа за 3-4 до сна. Кушать побольше овощей и фруктов, немного мяса и рыбы, каш и молочные продукты. Исключить все калорийное и вредное. В скором времени вес сам уйдет.
|
21.11.2013, 04:47 | #2 |
Хочет но молчит
Регистрация: 05.11.2013
Сообщений: 39
|
Хочу сказать, что гораздо более эффективно будет, если к такому рациону добавить один нюанс. Все порции которые вы обычно едите, нужно сократить вдвое!
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Поведение после секса | Лолита | Секс | 27 | 26.02.2016 19:04 |
Эрекция после оргазма. | igors80 | Секс | 1 | 25.12.2014 00:16 |
Ваши ощущение после оргазма? | igors80 | Оргазм | 3 | 18.02.2013 10:33 |
Брак после измены. | igors80 | Измена | 1 | 08.01.2013 18:08 |
Ощущение после оргазма. | igors80 | Оргазм | 3 | 28.12.2012 10:58 |