![]() |
|
![]() |
#1 |
Секс-инструктор
Регистрация: 12.11.2012
Адрес: Moskow
Сообщений: 9,742
|
![]()
Как похудеть поселимся после родов?Делимся опытом.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Знает как это делается
Регистрация: 22.03.2013
Сообщений: 57
|
![]()
Если организм здоровый и нет гормональных отклонений, тогда будет вполне достаточно правильного питания и длительных прогулок с ребенком. Еще можно добавить несколько дней в спортзале, если есть кому посидеть с ребенком.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Хочет но молчит
Регистрация: 24.09.2013
Сообщений: 39
|
![]()
Если не переедать, кормить ребенка грудью и побольше двигаться, достаточно часто вес сам уходит в течении года. Не стоит спешить садится на диету, это может только навредить.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Хочет но молчит
Регистрация: 03.10.2013
Сообщений: 44
|
![]()
Правильное питание, это главный залог хорошей фигуры. В течении года вес сам вернется на место, это естественный процесс. Если позволяют средства, можно сходить к диетологу и записаться в спортзал.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Хочет но молчит
Регистрация: 04.11.2013
Сообщений: 36
|
![]()
Сегодня прочитала интересный способ для похудения. Нужно одну неделю в месяц сидеть на строгой диете, а остальные три стараться удержать этот вес. Так делать по кругу.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Хочет но молчит
Регистрация: 09.11.2013
Сообщений: 41
|
![]()
Моя знакомая придерживалась раздельного питания, не ела ничего вредного и не ела за 4-5 часов до сна. Продолжала кормить ребенка при такой диете, гуляла с ним ежедневно не менее 3-4 часов. В итоге месяца за три вернула свой первоначальный вес.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Хочет но молчит
Регистрация: 19.11.2013
Сообщений: 31
|
![]()
Что бы похудеть, есть только один способ, это меньше есть и больше двигаться. Какой бы диеты вы не придерживались, а строится она будет именно на этих принципах.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Хочет но молчит
Регистрация: 16.11.2013
Сообщений: 42
|
![]()
Нужно есть каждые 3-5 часов стабильно, ужинать часа за 3-4 до сна. Кушать побольше овощей и фруктов, немного мяса и рыбы, каш и молочные продукты. Исключить все калорийное и вредное. В скором времени вес сам уйдет.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Хочет но молчит
Регистрация: 05.11.2013
Сообщений: 39
|
![]()
Хочу сказать, что гораздо более эффективно будет, если к такому рациону добавить один нюанс. Все порции которые вы обычно едите, нужно сократить вдвое!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Хочет но молчит
Регистрация: 26.11.2013
Сообщений: 24
|
![]()
Правильно питаться и побольше двигаться. С ребенком это не так уж и сложно, главное что бы погода хорошая была. А так два раза в день по паре часов можно походить с коляской, будет хороший расход энергии.
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Поведение после секса | Лолита | Секс | 27 | 26.02.2016 19:04 |
Эрекция после оргазма. | igors80 | Секс | 1 | 25.12.2014 00:16 |
Ваши ощущение после оргазма? | igors80 | Оргазм | 3 | 18.02.2013 10:33 |
Брак после измены. | igors80 | Измена | 1 | 08.01.2013 18:08 |
Ощущение после оргазма. | igors80 | Оргазм | 3 | 28.12.2012 10:58 |